Prendre soin de soi
Jaspreet Gill
Responsable des ventes, Applications d’entreprise chez Microsoft
Microsoft Canada
Lorsqu’il est question de développement et de croissance personnels, la plupart des gens pensent tout de suite qu’il est nécessaire de repousser ses limites pour entamer ce travail sur soi. Et, alors que plusieurs croient que « repousser ses limites » est une occasion de prendre des risques et de recevoir les reconnaissances nécessaires pour faire avancer leur carrière, je pense plutôt le contraire. La pandémie, qui nous a obligé à travailler de la maison, ainsi que le nouveau modèle de travail hybride, m’ont montré que de fixer des limites pour prioriser ma santé mentale est la clé de mon succès. Le travail hybride m’a donné le courage de parler et de faire connaître mes besoins et mes limites aux autres.
Les derniers 18 mois ont été très exigeants pour la plupart d’entre nous. Comme c’est le cas pour de nombreux parents, lorsque tout est devenu virtuel, je dû faire l’école à la maison à mes deux enfants tout en travaillant à temps plein et dans le cadre d’un nouveau poste chez Microsoft, le tout avec peu ou pas de pauses du matin au soir.
En plus de tout cela, on m’avait diagnostiqué des migraines chroniques quelques mois avant la pandémie, et je m’habituais encore à cette nouvelle réalité. Toutes ces difficultés m’ont fait réaliser que pour organiser plus rigoureusement mes priorités personnelles et professionnelles, j’allais devoir m’adapter et communiquer mieux et plus souvent.
Microsoft a fait un travail formidable pour donner à ses employés les moyens de prioriser leur santé mentale et leur famille pendant cette période difficile. Cela m’a permis de fixer des limites et de les faire connaître efficacement au travail et à la maison. En tant qu’organisation, nous avons la liberté de définir nos horaires de travail préférés, et profitons aussi de congés supplémentaires (avec les journées de bien-être) et de politiques de vacances prolongées. Pendant la pandémie, nous avons également eu la possibilité de prendre un congé payé de 12 semaines pour prendre soin de nos familles et de nos proches. Microsoft m’a soutenu tout au long de cette période difficile.
"Si je pouvais donner un conseil, je dirais simplement qu’il n’y a pas de honte à être vulnérable : c’est ce qui nous rend humains. Vous n’avez pas à prétendre que tout va bien."
À mes pairs qui se battent pour améliorer leur santé mentale et leur équilibre travail-vie personnelle, s’il vous plaît ne soyez pas trop durs envers vous-même. Priorisez-vous, car nous ne pouvons pas donner aux autres ce que nous n’avons pas nous-mêmes. Pour repousser ses limites, il faut parfois commencer par se prioriser, et faire ce premier pas a un véritable impact sur le bien-être.
#Bien-être