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Windows 上的专注时段

使用“专注时段”让你保持注意力集中,远离干扰,这是“时钟”应用的一项功能,可帮助你专注于需要做的事情。 1
一位女士坐在安静的房间里,注意力放在笔记本电脑上

专注时段如何运作

专注时段是 Windows 中的一项功能,可以最大程度地减少干扰。当你在专注时段中时,情况将是:

  • 屏幕上将出现专注计时器。
  • “请勿打扰”将打开。
  • 任务栏中的应用不会通过闪烁来提醒你。
  • 任务栏中应用的徽章通知将关闭。
  • 当专注时段结束时,会收到通知。如果需要,也可以提前结束专注时段。

让所有任务都正常推进

将“微软待办”应用集成到时钟应用中,可以查看专注时段中的完整事项。 1 然后,从列表中选择一项任务,设置你想要保持专注的时长,然后开始专注。

  • 查看所有任务,做到一目了然。
  • 在时钟和待办事项应用之间同步清单。
  • 清爽直观的界面。

关联学习播放列表或播客

将 Spotify 2 关联到专注时段,即获取可激活你心流状态的歌曲、播放列表和播客 — 所有这些都无需打开第二个应用窗口。

  • 即时访问快捷方式(最近播放的项目)和推荐的专注播放列表。
  • 与专注计时器实现同步。
  • 无需在浏览器中打开应用窗口或选项卡。

常见问题解答

  • 可以从通知中心启动专注时段。

    1. 在任务栏中选择通知中心。
    2. 选择专注时段的时间长度。
    3. 选择“专注”开始专注时段。
  • 要个性化专注体验,请选择“开始”>“设置”>“系统”>“专注”。选择你想要应用于未来专注时段的设置。
  • 可以将 Spotify 帐户连接到时钟应用,找到最合适的音频来帮助你集中注意力。以下是关联 Spotify 帐户的方法。2

    1. 选择“开始” >“所有应用”>“时钟”。 
    2. 在时钟应用中,选择“关联 Spotify”并使用 Spotify 帐户登录。最受欢迎播放列表和播客将会出现。选择希望收听的播放列表或播客。
    3. 当开始专注时段时,音乐将会播放。
  • 模拟屏幕。功能和应用的可用性可能因地区而有所不同。
  • [1] 需要 Microsoft 帐户才能同步。
  • [2] Spotify 集成需要单独的 Spotify 帐户。

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